2022年2月– date –

いつから肥満だっただろう？ この質問に対してどう答えますか？ 学生時代は痩せてたが社会人になってから…。 40代になってからお腹が出てきて…。 出産後体重が元に戻らなくて…。 運動をやめてから…。 でも中にはこのような方いませんか？ 小さな頃から肥満...

こんにちはあやはるです。 肥満ホルモンについて学び実践する中で、自分自身ふと疑問が湧きました。 肥満ホルモン最強は？という疑問です。 満腹ホルモン（レプチン）？空腹ホルモン（グレリン）？ 私が日々Twitterで発信しているインスリンやコルチゾール...

ストレス太りってあると思いますか？ そんなに食べてもないのに太ったり、原因不明で太ることってないですか？ また日頃身体を動かしているのに、体重が増えたことありませんか？ 睡眠不足が続いたら食欲が増して太ったことありませんか？ 実はこれ全て私...